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🍽️ Cremoso piatto di frutti di mare al cocco
674 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g filetto di pesce spesso (ad es. merluzzo o platessa)
- 400 g gamberi giganti
- 2 cucchiaio succo di limone
- 1 noce di cocco
- gamberi 80 g
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 2 peperoncini
- 80 g arachidi
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 1 foglia di alloro
- sale
- 2 cucchiaio amido di mais
Preparazione
- 1. Lava i filetti di pesce e i gamberi sotto acqua corrente.
- 2. Taglia i filetti di pesce in grandi cubetti da mangiare con un boccone.
- 3. Condisci i cubetti di pesce con succo di limone.
- 4. Metti da parte i cubetti di pesce marinati.
- 5. Inserisci un coltello affilato nelle tre depressioni della noce di cocco.
- 6. Scola il succo di cocco e raccoglilo in un contenitore.
- 7. Metti da parte il succo di cocco raccolto.
- 8. Apri la noce di cocco per accedere alla polpa.
- 9. Sgancia con cura la polpa di cocco dal guscio duro.
- 10. Rimuovi la pellicola marrone dalla polpa di cocco.
- 11. Metti da parte una piccola parte della polpa di cocco.
- 12. Taglia questa piccola parte in striscioline sottilissime con un pelapatate.
- 13. Grattugia finemente la restante parte grande della polpa di cocco.
- 14. Versa 500 ml di acqua bollente sulla grattugiata di cocco.
- 15. Lascia in infusione il composto di cocco per circa 30 minuti.
- 16. Tosta i gamberi secchi in una padella asciutta.
- 17. Schiaccia finemente i gamberi tostati nel mortaio.
- 18. Pela la cipolla e l'aglio.
- 19. Taglia la cipolla e l'aglio a fette sottili.
- 20. Taglia i peperoncini a metà per il lungo.
- 21. Rimuovi i semi dai peperoncini.
- 22. Lava i peperoncini privati dei semi.
- 23. Trita finemente i peperoncini.
- 24. Adagia un panno in un colino.
- 25. Filtra il composto di cocco scolato attraverso il colino rivestito.
- 26. Strizza bene la massa di cocco nel panno per estrarre il latte.
- 27. Mescola il latte di cocco ottenuto con le arachidi.
- 28. Mescola il composto di latte di cocco con i gamberi secchi schiacciati.
- 29. Porta a ebollizione il composto di cocco in un pentolino.
- 30. Lascia sobbollire il composto scoperto per circa 20 minuti.
- 31. Scalda 3 cucchiai di olio in un pentolino.
- 32. Aggiungi le cipolle tagliate, l'aglio, i peperoncini e le foglie di alloro nell'olio caldo.
- 33. Stufa le verdure e le spezie.
- 34. Versa 400 ml di acqua nel pentolino.
- 35. Lascia sobbollire il brodo per circa 5 minuti.
- 36. Condisci il brodo con sale.
- 37. Aggiungi i cubetti di pesce preparati e i gamberi freschi al brodo.
- 38. Copri il pentolino.
- 39. Lascia cuocere i frutti di mare a fuoco basso per circa 5 minuti.
- 40. Rimuovi i pezzi di pesce e i gamberi cotti dal brodo.
- 41. Metti da parte i frutti di mare rimossi.
- 42. Filtra il brodo di pesce e il latte di cocco rimanente in un colino in un pentolino pulito.
- 43. Scalda il liquido filtrato.
- 44. Sciogli l'amido di mais con una piccola quantità di acqua fredda fino a ottenere una miscela liscia.
- 45. Aggiungi la miscela di amido di mais e acqua al brodo di cocco.
- 46. Mescola continuamente mentre la salsa si riduce.
- 47. Lascia che la salsa si riduca fino a diventare cremosa per circa 20 minuti.
- 48. Assaggia e regola di nuovo la salsa finita con il sale.
- 49. Rimetti i pezzi di pesce e i gamberi messi da parte nella salsa.
- 50. Aggiungi l'olio rimanente.
- 51. Aggiungi il latte di cocco messo da parte.
- 52. Condisci il piatto finito con sale.
- 53. Guarnisci con le striscioline sottili di cocco.
- 54. Servi il piatto sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 674
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 12 g