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🍽️ Polpette di carne mediterran succose
652 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- carne macinata 600 g
- 1 Pane (del giorno prima)
- 1 Uovo
- 1 Cipolla
- 2 Spicchi d'aglio
- 1 Mazzo Basilico
- 200 g Mozzarella
- 250 g Pomodori
- 5 Cucchiai Olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Ammolla le briciole di pane (pane essiccato) in acqua tiepida.
- 2. Strizza bene le briciole di pane con le mani, in modo che rimanga solo poca umidità.
- 3. Metti le briciole di pane strizzate in una ciotola con la carne macinata.
- 4. Aggiungi un uovo, sale e pepe.
- 5. Sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 6. Trita la cipolla e l'aglio molto finemente.
- 7. Lava le foglie fresche di basilico sotto l'acqua corrente.
- 8. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 9. Metti da parte un paio di foglie di basilico belle per la decorazione finale.
- 10. Trita finemente il resto del basilico.
- 11. Lascia sgocciolare la mozzarella in un colino.
- 12. Taglia la mozzarella in cubetti molto piccoli.
- 13. Versa acqua bollente sui pomodori.
- 14. Raffredda immediatamente i pomodori con acqua fredda per fermare il processo.
- 15. Togli la buccia dai pomodori.
- 16. Taglia i pomodori sbucciati a quarti.
- 17. Rimuovi il cuore (i semi duri e la polpa bianca) dai quarti di pomodoro.
- 18. Taglia il resto della polpa del pomodoro in piccoli cubetti.
- 19. Aggiungi i cubetti di pomodoro, la cipolla tritata, l'aglio, il basilico tritato e la mozzarella al mix di carne.
- 20. Mescola bene tutti gli ingredienti con le mani, fino a ottenere una massa omogenea.
- 21. Forma delle piccole polpette rotonde con la massa.
- 22. Scalda l'olio d'oliva in una padella.
- 23. Friggi le polpette nell'olio caldo da tutti i lati fino a doratura.
- 24. Friggi le polpette per circa 10 minuti in totale.
- 25. Guarnisci le polpette finite con le foglie di basilico conservate.
Valori per porzione
- kcal: 652
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 49 g · Carbs: 11 g