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🍽️ Medaglioni di carne succosi con crosta di carota croccante
759 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g filetto di maiale
- sale
- pepe
- 5 cucchiai da tavola olio
- 12 piccole patate a pasta fermenti
- 2 albumi
- 1 carota
- 2 cucchiai da tavola senape
- cavoletti di Bruxelles 600 g
- 100 g burro
- 1 limone non trattato
- 100 ml brodo vegetale (dal barattolo)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 175 gradi.
- 2. Lava bene la carne e asciugala con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne in fette spesse circa 1,5 centimetri.
- 4. Condisci le fette di carne con un po' di sale e pepe.
- 5. Riscalda 4 cucchiai da tavola di olio in una grande padella.
- 6. Rosola le fette di carne da entrambi i lati per poco tempo.
- 7. Metti le patate con la buccia in una pentola con acqua.
- 8. Cuoci le patate per circa 20 minuti.
- 9. Separa l'albume dal tuorlo e montalo a neve con sale e pepe.
- 10. Lava la carota e rimuovi le estremità.
- 11. Taglia la carota in cubetti molto piccoli.
- 12. Incorpora delicatamente i cubetti di carota nella neve di albume.
- 13. Spennella un lato delle fette di carne sottilmente con la senape.
- 14. Stendi il composto di carote e albume uniformemente sul lato della senape.
- 15. Metti le fette di carne in una pirofila leggermente imburrata.
- 16. Inforna i medaglioni in forno per circa 10 minuti.
- 17. Togli i medaglioni quando la crosta è leggermente dorata.
- 18. Pulisci il cavolo di Bruxelles e fai una croce sul gambo.
- 19. Cuoci il cavolo di Bruxelles in acqua bollente salata per 4 minuti (sbollentare).
- 20. Scola il cavolo di Bruxelles e sciacqualo con acqua fredda.
- 21. Sciogli 2 cucchiai da tavola di burro in una pentola.
- 22. Salta il cavolo di Bruxelles nel burro.
- 23. Stufa il cavolo di Bruxelles con 100 millilitri di acqua fino a renderlo tenero.
- 24. Condisci infine il cavolo di Bruxelles con sale e pepe.
- 25. Sbuccia le patate cotte.
- 26. Riscalda 2 cucchiai da tavola di burro in una pentola.
- 27. Grattugia un po' di scorza di limone e aggiungi il succo di limone.
- 28. Salta le patate nel burro al limone.
- 29. Togli i medaglioni dalla pirofila e tienili al caldo.
- 30. Sfuma i succhi di cottura nella pirofila con un po' di brodo.
- 31. Filtra la salsa attraverso un colino in una pentola pulita.
- 32. Aggiungi la senape rimanente alla salsa e lascia che bolli per poco tempo.
- 33. Aggiungi cubetti di burro ghiacciato alla salsa calda.
- 34. Servi i medaglioni con cavolo di Bruxelles, patate e la salsa calda.
Valori per porzione
- kcal: 759
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 55 g