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🍽️ Peperoni croccanti in marinata al limone e aglio
102 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 piccole peperoni (rosse)
- 2 scalogni
- 2 spicchi d'aglio
- 0.5 mazzo di prezzemolo
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Lava le peperoni sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi il gambo e l'interno dei peperoni.
- 3. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 4. Rimuovi il tessuto bianco del torsolo dalle metà.
- 5. Taglia la polpa dei peperoni in strisce sottili.
- 6. Lava bene gli scalogni.
- 7. Taglia gli scalogni in anelli sottili.
- 8. Pelare gli spicchi d'aglio.
- 9. Taglia gli spicchi d'aglio in fette sottili.
- 10. Taglia le fette d'aglio in piccoli spicchi.
- 11. Lava il prezzemolo.
- 12. Asciuga bene il prezzemolo.
- 13. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 14. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 15. Scalda l'olio d'oliva in una padella.
- 16. Rosola le strisce di peperoni a fuoco alto.
- 17. Mescola i peperoni continuamente durante la cottura.
- 18. Cuoci i peperoni per 3-5 minuti, finché sono ancora croccanti.
- 19. Aggiungi gli anelli di scalogno alla padella.
- 20. Aggiungi gli spicchi d'aglio alla padella.
- 21. Cuoci brevemente cipolle e aglio insieme.
- 22. Aggiungi il succo di limone alla padella.
- 23. Aggiungi il prezzemolo tritato alla padella.
- 24. Condisci il composto con sale.
- 25. Condisci il composto con pepe.
- 26. Lascia marinare per 4 ore.
Valori per porzione
- kcal: 102
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 10 g