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🍽️ Trota salmonata marinata
128 kcal · 20 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 bacche di ginepro
- 50 g sale marino grosso
- 0.5 mazzo aneto
- 2 cm zenzero
- 30 g zucchero
- 2 filetti di trota salmonata (da 350 g con pelle)
- 2 arance biologiche
- 1 cucchiaino di pepe bianco in grani
- Aneto (per servire)
Preparazione
- 1. Non preriscaldare il forno, poiché non cuoci il pesce al forno.
- 2. Prendi un mortaio e schiaccia grossolanamente le bacche di ginepro e il sale.
- 3. Lava accuratamente l'aneto e asciugalo tamponandolo con un panno da cucina.
- 4. Trita l'aneto essiccato in pezzi molto piccoli.
- 5. Pelare lo zenzero e tritarlo finemente anche lui.
- 6. Mescola le spezie schiacciate, l'aneto tritato, lo zenzero e lo zucchero in una ciotola piccola.
- 7. Metti i filetti di trota salmonata con il lato della pelle verso il basso in una ciotola più grande.
- 8. Distribuisci il mix di spezie uniformemente sui filetti.
- 9. Lava accuratamente un'arancia.
- 10. Taglia questa arancia a fette sottili.
- 11. Spremi la seconda arancia e raccogli il succo.
- 12. Metti le fette d'arancia sui filetti conditi.
- 13. Versa il succo d'arancia uniformemente sul pesce e sulle fette.
- 14. Copri ermeticamente la ciotola con la pellicola trasparente.
- 15. Metti la ciotola in frigorifero.
- 16. Lascia marinare il pesce per 2 fino a 3 giorni.
- 17. Gira i filetti più volte durante questo periodo, in modo che si insaporiscano uniformemente.
- 18. Dopo il tempo di marinatura, rimuovi i filetti dalla ciotola.
- 19. Rimuovi con cura il resto della marinatura e le fette d'arancia.
- 20. Taglia la carne a fette sottili direttamente dalla pelle.
- 21. Cospargi le fette servite con aneto fresco.
- 22. Servi il pesce immediatamente sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 128
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 16 g