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🍽️ Ala di pollo croccanti con marinatura allo yogurt
271 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.2 kg ali di pollo
- 3 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio zenzero
- 200 g yogurt
- 1 cucchiaio succo di limone
- 3 cucchiaino paprika in polvere (piccante)
- sale
- 2 cucchiaio coriandolo fresco
- carta forno (per la teglia)
Preparazione
- 1. Sciacqua le ali di pollo sotto acqua fredda.
- 2. Asciugale con un panno da cucina.
- 3. Taglia le ali a livello delle articolazioni in due pezzi.
- 4. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 5. Mescola lo yogurt, il succo di limone e la paprika in una ciotola.
- 6. Schiaccia l'aglio nel composto di yogurt.
- 7. Gira i pezzi di pollo nella marinatura, fino a quando sono completamente coperti.
- 8. Copri la ciotola.
- 9. Mettila in frigorifero durante la notte, in modo che gli aromi penetrino.
- 10. Fodera una teglia da forno con la carta forno.
- 11. Infila la teglia nella seconda griglia dal basso nel forno.
- 12. Togli i pezzi di pollo dalla marinatura.
- 13. Asciugali con carta da cucina, in modo che diventino croccanti.
- 14. Condiscili leggermente con sale.
- 15. Oli una griglia da barbecue.
- 16. Metti i pezzi di pollo sulla griglia sopra la teglia da forno.
- 17. Cuocili nel forno preriscaldato a 200 gradi ventilato (o 220 gradi statico) per circa 10 minuti.
- 18. Gira i pezzi.
- 19. Cuocili per altri 10 minuti.
- 20. Accendi il grill, per rendere le ali dorate e croccanti.
- 21. Girale una volta brevemente, prima che siano pronte.
- 22. Servi le ali di pollo cotte su un grande piatto.
- 23. Spargi sopra foglie di coriandolo fresco.
- 24. Goditi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 271
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 2 g