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🍽️ Ostriche marinate su crema di avocado
283 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 lime
- Tabasco
- 5 cucchiaio ketchup
- 1 cipolla rossa
- 0.5 mazzo coriandolo
- 8 ostriche
- 1 avocado
- 3 cucchiaio yogurt (0,3 % grassi)
- sale
- pepe
- 100 g pomodori grandi (1 pomodoro grande)
Preparazione
- 1. Spremi la lime.
- 2. Mescola due cucchiai di succo di lime con un po' di Tabasco e ketchup.
- 3. Sbuccia la cipolla.
- 4. Taglia la cipolla a cubetti fini.
- 5. Mescola i cubetti di cipolla nel condimento.
- 6. Sciacqua il coriandolo.
- 7. Asciuga il coriandolo.
- 8. Sfilaccia le foglie di coriandolo dai gambi.
- 9. Trita le foglie di coriandolo.
- 10. Mescola il coriandolo tritato nella salsa.
- 11. Apri le ostriche con un coltellino per ostriche.
- 12. Versa l'acqua di mare contenuta nell'ostra nel condimento.
- 13. Sgocciola la polpa dalle conchiglie.
- 14. Mescola le ostriche con la salsa alle erbe e cipolla.
- 15. Lascia marinare le ostriche per circa 20 minuti.
- 16. Taglia l'avocado a metà.
- 17. Rimuovi il nocciolo dell'avocado.
- 18. Sgocciola la polpa dell'avocado dalla buccia.
- 19. Frulla l'avocado con lo yogurt.
- 20. Condisci la crema di avocado con sale e pepe.
- 21. Aggiungi due o tre cucchiai di succo di lime alla crema di avocado.
- 22. Frulla la crema di avocado fino a renderla liscia.
- 23. Distribuisci la crema di avocado in bicchieri o su piatti.
- 24. Lava il pomodoro.
- 25. Taglia il pomodoro a spicchi.
- 26. Seminera il pomodoro.
- 27. Taglia il pomodoro a cubetti fini.
- 28. Aggiungi i cubetti di pomodoro sulla crema di avocado.
- 29. Preleva le ostriche marinate dalla marinatura.
- 30. Adagia le ostriche sulla crema di avocado.
- 31. Aggocciola un po' di marinatura sulle ostriche.
- 32. Guarnisci il piatto a piacere con coriandolo fresco.
- 33. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 283
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 15 g