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🍽️ Rotolo di barbabietola con ripieno di formaggio di capra e salvia
189 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 grandi foglie di barbabietola
- sale
- 1 mazzo di rucola
- 4 rametti di salvia (con fiori)
- 200 g formaggio fresco di capra
- fiocchi di latte magri 50 g
- panna da montare 2 cucchiaio
- pepe (macinato)
- 3 cucchiai di pinoli
- 1 cucchiaino di miele liquido
Preparazione
- 1. Lava accuratamente le foglie di barbabietola.
- 2. Rimuovi le coste dure dalle foglie.
- 3. Porta a bollore una pentola con acqua salata.
- 4. Metti le foglie di barbabietola nell'acqua bollente per un breve periodo, finché non diventano morbide (questa operazione si chiama sbollentatura).
- 5. Rimuovi immediatamente le foglie e immergile in acqua fredda per fermare la cottura.
- 6. Asciuga delicatamente le foglie con un panno da cucina.
- 7. Adagia le foglie piatte una accanto all'altra su un piano di lavoro.
- 8. Taglia le coste centrali spesse delle foglie in modo piatto, in modo che si arrotolino meglio.
- 9. Lava la rucola e le foglie di salvia.
- 10. Scuoti l'ortaggio per asciugarlo.
- 11. Sgancia i fiori di salvia commestibili dai gambi.
- 12. Trita finemente le foglie di salvia.
- 13. Taglia la rucola a striscioline sottili.
- 14. Mescola il formaggio fresco di capra con il quark e la panna in una ciotola.
- 15. Condisci il composto di formaggio con sale e pepe.
- 16. Incorpora le striscioline di rucola tagliate e le foglie di salvia tritate nel composto di formaggio.
- 17. Distribuisci uniformemente il ripieno di formaggio sulle foglie di barbabietola.
- 18. Spolvera le foglie ripiene con alcuni fiori di salvia.
- 19. Arrotola strettamente le foglie formando dei rotolini.
- 20. Metti i rotolini in frigorifero per circa 30 minuti.
- 21. Scalda una padella senza grassi.
- 22. Tosta i pinoli nella padella calda finché non emanano profumo.
- 23. Aggiungi il miele ai pinoli e lasciali caramellare leggermente.
- 24. Adagia i pinoli canditi su una teglia foderata con carta da forno.
- 25. Lascia raffreddare completamente i pinoli.
- 26. Taglia i rotolini di barbabietola freddi a metà.
- 27. Disponi le metà sui piatti.
- 28. Spolvera il piatto con i pinoli canditi raffreddati.
- 29. Garnisci con i fiori di salvia freschi rimanenti.
- 30. Servi i rotolini immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 189
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 5 g