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🍽️ Rotelle croccanti di bietola e feta in pasta sfoglia
137 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- pasta sfoglia 400 g
- bietola 200 g
- 1 scalotta
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato)
- 150 g feta
- 1 uovo (separato)
- 2 cucchiaio semi di sesamo nero
- 2 cucchiaio semi di sesamo chiaro
Preparazione
- 1. Lascia scongelare la pasta sfoglia a temperatura ambiente.
- 2. Preriscalda il forno a 200 gradi con aria calda e inferiore.
- 3. Lava bene la bietola e rimuovi eventuali foglie appassite.
- 4. Asciuga bene la bietola.
- 5. Taglia le foglie di bietola, incluse le parti bianche dei gambi, in striscioline sottili.
- 6. Pela la scalotta e l'aglio.
- 7. Trita finemente la scalotta e l'aglio.
- 8. Scalda un po' di olio in una pentola.
- 9. Stufa la scalotta e l'aglio nell'olio caldo fino a renderli traslucidi.
- 10. Aggiungi le striscioline di bietola nella pentola.
- 11. Stufa brevemente la bietola.
- 12. Condisci il composto con sale e pepe.
- 13. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 14. Scola il liquido rilasciato.
- 15. Lascia intiepidire leggermente la bietola.
- 16. Taglia la feta a cubetti piccoli.
- 17. Aggiungi la feta al composto di bietola intiepidito.
- 18. Infarina una superficie di lavoro.
- 19. Stendi la pasta sfoglia sottile.
- 20. Taglia rettangoli di pasta di 5 per 10 centimetri.
- 21. Distribuisci un po' di ripieno lungo ogni striscia di pasta.
- 22. Lascia un piccolo bordo di pasta libero.
- 23. Sbatti l'albume.
- 24. Spennella il bordo di pasta libero con l'albume.
- 25. Piega la pasta sopra il ripieno.
- 26. Arrotola la pasta formando un rotolo.
- 27. Sigilla bene i bordi del rotolo.
- 28. Adagia le rotelline su una teglia foderata con carta da forno.
- 29. Sbatti il tuorlo.
- 30. Spennella le rotelline con il tuorlo.
- 31. Spolvera le rotelline con i semi di sesamo.
- 32. Inforna le rotelline nel forno preriscaldato per circa 15-20 minuti.
- 33. Rimuovi le rotelline dal forno.
- 34. Lascia raffreddare le rotelline.
- 35. Impiatta le rotelline.
- 36. Servi le rotelline.
Valori per porzione
- kcal: 137
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 6 g