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🍽️ Frullato fresco al mango e lime
541 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 lime non trattata
- 2 mango
- 2 manciate di ghiaccio tritato
- 1 cucchiaio da tavola di sciroppo d'agave
Preparazione
- 1. Sciacqua bene il lime sotto acqua calda.
- 2. Grattugia la buccia del lime con un pezzetto di grattugia per ottenere delle scorzette fini.
- 3. Spremi il succo del lime.
- 4. Pela i mango e taglia la polpa con attenzione dal nocciolo.
- 5. Set aside four nice slices of the flesh to use for garnishing later.
- 6. Metti il resto della polpa di mango, il succo di lime, i cubetti di ghiaccio e lo sciroppo a tuo gusto nel frullatore.
- 7. Frulla il mix nel frullatore finché non diventa fine e liscio.
- 8. Distribuisce il frullato uniformemente in diversi bicchieri.
- 9. Riempi i bicchieri con acqua ghiacciata.
- 10. Decora ogni drink con gli spicchi di mango conservati e le scorzette di lime.
- 11. Servi il drink subito.
Valori per porzione
- kcal: 541
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 112 g