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🍽️ Mousse di Mango e Curcuma
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 fogli di Gelatina
- 1 Mango
- 1 cucchiaino Curcuma (macinata)
- 60 g zucchero di canna
- 2 cucchiai Succo di Lime
- 2 Uova
- 100 g Yogurt
- panna da montare 100 ml
- Curcuma (macinata)
- Meringa
Preparazione
- 1. Ammolla la gelatina in una ciotola con acqua fredda.
- 2. Sbuccia il mango e taglia la polpa dal nocciolo.
- 3. Taglia la polpa del mango a pezzetti piccoli.
- 4. Metti i pezzi di mango, la curcuma, un cucchiaio di zucchero e il succo di lime in un frullatore.
- 5. Frulla il composto fino a ottenere una crema fine.
- 6. Preleva due cucchiai di crema di mango e mettili da parte in frigorifero per guarnire in seguito.
- 7. Sbatti le uova con lo zucchero rimanente a bagnomaria, finché il composto non diventa denso e cremoso.
- 8. Strizza bene la foglia di gelatina ammollata.
- 9. Aggiungi la gelatina strizzata al composto di uova caldo e mescola fino a quando non si è sciolta completamente.
- 10. Lascia raffreddare brevemente il composto di gelatina e uova, poi sbattilo freddo.
- 11. Mescola la crema di mango rimanente e lo yogurt nel composto di gelatina raffreddato.
- 12. Monta la panna a neve.
- 13. Incorpora delicatamente la panna montata nel composto di mango e yogurt.
- 14. Imburra quattro stampini per budino con spray antiaderente o foderali con pellicola trasparente.
- 15. Riempi i moldini preparati con la mousse.
- 16. Sformata la mousse per servirla dagli stampini.
- 17. Cospargi la mousse con la curcuma.
- 18. Gocciola la crema di mango tenuta da parte intorno alla mousse.
- 19. Servi la mousse con meringa a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 32 g