🍽️ Toast croccante al mango e cocco

Name: Toast croccante al mango e cocco
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 200 g mango (0.5 mango); 60 g pane tostato integrale (2 fetta); 10 g margarina (2 cucchiaino); 10 g scaglie di cocco (1 cucchiaio raso)

343 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

200 g mango (0.5 mango)
60 g pane tostato integrale (2 fetta)
10 g margarina (2 cucchiaino)
10 g scaglie di cocco (1 cucchiaio raso)

Preparazione

1. Taglia con cura la mezza mango dal nocciolo.
2. Taglia la polpa del mango in fette sottili.
3. Tosta le fette di pane nel tostapane.
4. Lascia raffreddare brevemente le fette di toast.
5. Spalma sottilmente le fette di toast tiepide con la margarina.
6. Disponi le fette di mango in modo uniforme sulle fette di toast.
7. Cospargi generosamente il frutto con le scaglie di cocco.

Valori per porzione

kcal: 343
Protein: 6 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 43 g