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🍽️ Crema rinfrescante al mango e lime
241 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 grande mango (maturo, preferibilmente mango tailandese)
- 2 cucchiaio amido di mais
- 200 ml acqua
- 150 g yogurt
- zucchero a velo 80 g
- 3 lime
- panna da montare 200 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i lime.
- 2. Grattugia finemente la scorcia dei lime.
- 3. Spremi i lime.
- 4. Misura con precisione 100 Milliliter di succo di lime.
- 5. Sciogli l'amido di mais con un piccolo sorso di acqua fredda fino a ottenere una miscela liscia.
- 6. Aggiungi l'acqua rimanente, il succo di lime e lo zucchero a velo in un pentola.
- 7. Porta la miscela a ebollizione nella pentola.
- 8. Versa l'amido sciolto nella liquido bollente mescolando costantemente.
- 9. Lascia che la massa porti a bollore per un breve momento.
- 10. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 11. Lascia raffreddare completamente la crema mescolando di tanto in tanto.
- 12. Pela il mango.
- 13. Taglia fette sottili dalla polpa.
- 14. Taglia alcune delle fette in striscioline sottili.
- 15. Taglia il resto del mango a cubetti piccoli.
- 16. Distribuisci i cubetti di mango uniformemente su 12 piccole ciotole.
- 17. Aggiungi lo yogurt alla crema al lime raffreddata.
- 18. Monta la panna a neve.
- 19. Incorpora delicatamente la panna montata nella crema allo yogurt.
- 20. Assaggia la crema alla fine per aggiustare il sapore.
- 21. Versa la crema finita sui cubetti di mango nelle ciotole.
- 22. Decora i dessert con le striscioline di mango.
- 23. Spargi la scorcia di lime sopra.
- 24. Metti le ciotole in frigorifero per almeno 3 ore.
Valori per porzione
- kcal: 241
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 29 g