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🍽️ Lassi fresco al mango

165 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 500 g yogurt
• 250 ml acqua ghiacciata
• 4 cucchiai zucchero
• ghiaccio tritato

Preparazione

1. 1. sbuccia il mango e taglia con cura la polpa morbida dal nocciolo. Taglia poi la polpa in piccoli cubetti uniformi.
2. 2. aggiungi lo yogurt, l'acqua gelida, i cubetti di mango e lo zucchero in un frullatore. Frulla gli ingredienti finché la superficie non diventa ben schiumosa. Aggiungi il ghiaccio tritato, frulla brevemente e servi la bevanda subito oppure mettila in frigorifero.

Valori per porzione

• kcal: 165
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 30 g