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🍽️ Marmellata tropicale al mango e cocco
974 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Manghi
- 250 g Zucchero per marmellata
- 50 g Scaglie di cocco
- 1 Lime (succo e scorza grattugiata)
- 40 ml Liquore al cocco
Preparazione
- 1. Sbuccia i manghi.
- 2. Taglia la polpa con cura dal nocciolo.
- 3. Taglia la polpa a pezzi grossi.
- 4. Pesa il mango preparato.
- 5. Pesa esattamente la stessa quantità di zucchero per confettura.
- 6. Metti i pezzi di mango, lo zucchero e il succo di lime in una pentola.
- 7. Lascia riposare il composto per due ore.
- 8. Mescola le scaglie di cocco.
- 9. Aggiungi il liquore al cocco.
- 10. Porta tutto il composto a ebollizione.
- 11. Lascia sobbollire la marmellata per quattro minuti.
- 12. Mescola continuamente per evitare che si bruci.
- 13. Fai il test della gelifica per sicurezza.
- 14. Riempi i barattoli preparati con la marmellata calda.
- 15. Chiudi bene i barattoli.
- 16. Metti i barattoli a testa in giù per un breve momento.
- 17. Rovescia di nuovo i barattoli dopo qualche minuto.
- 18. Lascia raffreddare completamente la marmellata.
Valori per porzione
- kcal: 974
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 181 g