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🍲 Zuppa cremosa di mandorle e uva
638 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- sedano rapa 200 g
- 200 g mandorle pelate
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 800 ml brodo di pollo
- 200 ml latte di cocco
- 100 g uva passa
- sale
- peperoncino
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Pela la cipolla e lo spicchio d'aglio.
- 2. Taglia la cipolla e l'aglio a cubetti molto piccoli.
- 3. Pela il sedano.
- 4. Taglia il sedano a cubetti molto piccoli.
- 5. Scalda l'olio in una padella.
- 6. Tosta le mandorle nell'olio caldo a fuoco lento.
- 7. Mescola continuamente.
- 8. Rimuovi la padella dal fuoco non appena le mandorle sono dorate.
- 9. Aggiungi la cipolla e l'aglio tagliati a cubetti nella padella.
- 10. Aggiungi 150 grammi di sedano tagliato a cubetti molto piccoli.
- 11. Fai insaporire brevemente le verdure.
- 12. Sfuma il tutto con il brodo di pollo.
- 13. Aggiungi il latte di cocco.
- 14. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per ca. 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 15. Lava l'uva.
- 16. Asciuga bene l'uva.
- 17. Frulla la zuppa fino a renderla liscia.
- 18. Condisci la zuppa con il sale.
- 19. Condisci la zuppa con il peperoncino.
- 20. Distribuisci la zuppa nelle ciotole.
- 21. Spargi l'uva sopra la zuppa.
- 22. Condisci l'uva con il pepe.
- 23. Servi la zuppa.
- 24. Servi pane bianco, se vuoi.
Valori per porzione
- kcal: 638
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 54 g · Carbs: 11 g