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🍽️ Rotoli di sushi maki fatti in casa
216 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 60 g filetto di salmone
- 60 g filetto di tonno
- 80 g filetto di fugu
- 1 pezzo cetriolo (ca. 10 cm)
- 1 manciata erba cipollina
- 1 alga nori
- 150 g riso per sushi cotto
Preparazione
- 1. Lava il salmone sotto acqua corrente e asciugalo con un panno da cucina. Taglia il pesce in strisce spesse circa 5 millimetri. Ripeti questa operazione con il tonno.
- 2. Taglia il fugu in pezzi allungati spessi circa 1 centimetro.
- 3. Pelare il cetriolo. Taglialo a metà per la lunghezza. Prendi un cucchiaio e rimuovi con cura i semi. Taglia le metà del cetriolo in bastoncini spessi circa 1 centimetro.
- 4. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 5. Taglia il foglio di nori a metà per la lunghezza.
- 6. Avvolgi strettamente il tappetino per il sushi con la pellicola trasparente.
- 7. Posiziona una metà del nori con il lato liscio verso l'alto sul tappetino.
- 8. Stendi la metà della quantità di riso per sushi in modo uniforme sul foglio di nori.
- 9. Premi il riso molto leggermente in modo che aderisca.
- 10. Gira con cura il foglio di nori in modo che il lato con il riso sia ora rivolto verso il basso.
- 11. Posiziona il tonno sul lato nudo del nori.
- 12. Premi il pesce molto leggermente.
- 13. Posiziona un po' di erba cipollina, due bastoncini di cetriolo e un pezzo di fugu al centro del pesce.
- 14. Arrotola il foglio di nori partendo dal bordo inferiore in modo compatto.
- 15. Premi leggermente il rotolo per stabilizzarne la forma.
- 16. Taglia il rotolo con un coltello affilato in 8 pezzi uguali.
- 17. Stendi il riso rimanente sulla seconda metà del nori.
- 18. Gira anche questa metà in modo che il lato con il riso sia rivolto verso il basso.
- 19. Posiziona il salmone sul lato nudo del nori.
- 20. Aggiungi il resto del ripieno.
- 21. Arrotola anche il secondo rotolo in modo compatto.
- 22. Taglia questo rotolo in 8 fette sottili.
- 23. Servi i rotoli di sushi con salsa di soia, wasabi e zenzero marinato.
Valori per porzione
- kcal: 216
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g