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🍽️ Maki Sushi al Basilico Dolce
185 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 foglio di alga Nori tostata
- 1 pezzo di cetriolo da insalata (ca. 5 cm)
- 20 foglie di basilico (ad es. Tulsi)
- 150 g di riso per sushi pronto
- 1 cucchiaino di wasabi
Preparazione
- 1. Prendi un foglio di Nori e taglialo a metà, in modo da ottenere due metà uguali.
- 2. Lava accuratamente il cetriolo e asciugalo tamponandolo con un panno da cucina.
- 3. Taglia il cetriolo a metà per la lunghezza.
- 4. Rimuovi i semi dall'interno delle metà di cetriolo usando un cucchiaio.
- 5. Taglia la polpa del cetriolo denocciolato in striscioline molto sottili e lunghe.
- 6. Lava delicatamente le foglie di basilico e asciugale tamponandole.
- 7. Posiziona una delle metà di Nori con il lato liscio verso il basso sulla tua stuoia per sushi.
- 8. Stendi metà del riso per sushi preparato sul foglio di Nori.
- 9. Lascia libera in alto una striscia stretta di circa due centimetri senza riso.
- 10. Tampona una striscia di pasta di wasabi al centro del riso.
- 11. Posiziona le foglie di basilico una accanto all'altra sulla striscia di wasabi.
- 12. Assicurati che le foglie sporgano leggermente dai bordi sinistro e destro.
- 13. Distribuisci le striscioline di cetriolo in modo uniforme sul riso e sulle foglie di basilico.
- 14. Lascia anche qui le estremità del cetriolo sporgere dai lati.
- 15. Inizia a arrotolare saldamente dall'estremità inferiore aiutandoti con la stuoia.
- 16. Premi leggermente la rotolo per mantenerne la forma.
- 17. Taglia il rotolo finito con un coltello affilato in quattro pezzi uguali.
- 18. Ripeti l'operazione con la seconda metà di Nori, il riso rimanente e gli ingredienti rimanenti.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 39 g