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🍽️ Maki Sushi a Zucca e Salmone
55 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 foglio di alga Nori tostata
- 50 g zucca sottaceto
- 100 g filetto di salmone fresco
- 125 g riso per sushi pronto
- 1 cucchiaino di wasabi
Preparazione
- 1. Taglia il foglio di alga Nori a metà, in modo da ottenere due parti uguali.
- 2. Prendi la zucca dal pacchetto e lasciala scolare bene.
- 3. Taglia la zucca in striscioline sottili o in piccoli cubi.
- 4. Taglia il filetto di salmone in striscioline di circa 1 centimetro di spessore.
- 5. Stendi una metà del foglio di Nori bene liscia sulla tua stuoia per sushi.
- 6. Stendi la metà della quantità di riso per sushi in modo uniforme sul foglio di Nori.
- 7. Lascia libera in alto una striscia stretta di circa 2 centimetri senza riso.
- 8. Metti la pasta di wasabi a striscioline sottili al centro del riso.
- 9. Disponi i pezzi di zucca e le striscioline di salmone una accanto all'altra sopra lo strato di wasabi.
- 10. Solleva il bordo inferiore della stuoia e del foglio di Nori e arrotola il ripieno ben stretto.
- 11. Bagna leggermente il bordo libero del Nori con un dito umido.
- 12. Premi saldamente il bordo umido contro il rotolo per chiuderlo.
- 13. Taglia il rotolo finito con un coltello affilato in 6 pezzi uguali.
- 14. Ripeti i passaggi da 5 a 13 con la seconda metà del foglio di Nori e il riso rimanente.
Valori per porzione
- kcal: 55
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 9 g