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🍽️ Maki Sushi al Salmone e Cetriolo
14 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 50 g filetto di salmone (qualità sushi)
- 1 cetriolo da insalata
- 1 foglio di nori
- riso per sushi
- 1 cucchiaino pasta di wasabi
- salsa di soia
Preparazione
- 1. Sciacqua il filetto di salmone sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene il pesce con un panno da cucina.
- 3. Taglia il salmone in strisce larghe circa mezzo centimetro.
- 4. Pela completamente il cetriolo.
- 5. Taglia il cetriolo per il lungo in due metà.
- 6. Rimuovi con cautela i semi con un cucchiaio.
- 7. Taglia le metà di cetriolo private dei semi in bastoncini larghi mezzo centimetro.
- 8. Taglia il foglio di nori per il lungo in due metà.
- 9. Posiziona una metà di nori trasversalmente davanti a te sul piano di lavoro.
- 10. Bagna leggermente le mani con acqua, così il riso non si attacca.
- 11. Prendi la metà della porzione di riso per sushi.
- 12. Stendi il riso in modo uniforme sul foglio di nori.
- 13. Lascia libera in alto una striscia larga circa un centimetro.
- 14. Prendi la metà della quantità di wasabi.
- 15. Stendi il wasabi trasversalmente come una striscia sottile al centro del riso.
- 16. Posiziona le fette di salmone direttamente sopra il wasabi.
- 17. Bagna appena il bordo libero del nori con un po' d'acqua.
- 18. Ripiega il bordo inferiore del nori sopra il ripieno.
- 19. Arrotola saldamente il sushi.
- 20. Premi leggermente il bordo, così la rotolo tiene insieme.
- 21. Taglia la rotolo di salmone in sei pezzi uguali.
- 22. Posiziona la seconda metà di nori trasversalmente davanti a te.
- 23. Stendi la restante porzione di riso in modo uniforme sul foglio.
- 24. Lascia anche qui in alto un bordo largo un centimetro.
- 25. Stendi il wasabi restante come una striscia sottile al centro.
- 26. Posiziona i bastoncini di cetriolo sulla striscia di wasabi.
- 27. Bagna leggermente il bordo libero del nori con acqua.
- 28. Ripiega il bordo inferiore sopra il ripieno e arrotola saldamente il rotolo.
- 29. Premi leggermente il bordo.
- 30. Taglia la rotolo di cetriolo in sei pezzi uguali.
Valori per porzione
- kcal: 14
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 1 g