← Tutte le ricette
🍽️ Maki-sushi
448 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 g riso per sushi
- 80 g cetriolo
- 3 cucchiaio aceto di riso
- 25 g zucchero
- sale
- 1 kleines pezzi alga kombu
- 150 g filetto di salmone
- 150 g filetto di tonno
- 4 gamberi grandi (precotti)
- 4 alghe nori
- 2 cucchiaino wasabi
- 50 g zenzero in salamoia
- salsa di soia (per servire)
Preparazione
- 1. Metti il riso per sushi in un colino.
- 2. Sciacqua il riso con acqua fino a quando l'acqua di scolo diventa chiara.
- 3. Lascia scolare brevemente il riso.
- 4. Metti il riso in una pentola.
- 5. Aggiungi 1/2 litro d'acqua al riso.
- 6. Porta l'acqua a ebollizione.
- 7. Copri la pentola.
- 8. Metti un canovaccio da cucina tra la pentola e il coperchio per raccogliere la condensa.
- 9. Lascia cuocere il riso a fuoco molto basso per circa 25 minuti.
- 10. Taglia il cetriolo a metà per la lunghezza.
- 11. Rimuovi il cuore del cetriolo.
- 12. Taglia il cetriolo in strisce di circa 1 cm di larghezza.
- 13. Metti aceto, zucchero, 1 cucchiaino di sale e alga kombu in una pentola.
- 14. Porta a ebollizione la miscela per la marinatura del riso.
- 15. Filtra il liquido.
- 16. Trasferisci il riso cotto in una ciotola.
- 17. Mescola delicatamente la marinatura con il riso.
- 18. Taglia il filetto di pesce in strisce sottili per il sushi Nori-Maki.
- 19. Metti un foglio di nori sulla stuoia di bambù.
- 20. Bagna le dita con acqua.
- 21. Distribuisci circa 1/2 cm di riso sul terzo inferiore del foglio di nori.
- 22. Crea una piccola scanalatura al centro del riso.
- 23. Stendi uno strato sottile di wasabi nella scanalatura.
- 24. Metti le strisce di cetriolo e di pesce nella scanalatura.
- 25. Arrotola strettamente il foglio di nori.
Valori per porzione
- kcal: 448
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 73 g