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🍽️ Mais al forno a spicchi

266 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 4 pezzi di pannocchie di mais
• 4 cucchiai di olio d'oliva
• Sale
• Pepe
• 0.5 cucchiaini di paprika in polvere

Preparazione

1. 1. Rimuovi la pellicola e i filamenti dalle pannocchie di mais.
2. 2. Sciacqua le pannocchie di mais sotto acqua corrente.
3. 3. Taglia ogni pannocchia di mais in lunghezza in quattro spicchi uguali.
4. 4. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
5. 5. Adagia gli spicchi di mais sulla teglia preparata.
6. 6. Unge uniformemente i pezzi di mais con l'olio.
7. 7. Condisci il mais con sale, pepe e paprika in polvere.
8. 8. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità aria calda/fredda.
9. 9. Inforna il mais per circa 20 minuti.
10. 10. Rimuovi la teglia dal forno.
11. 11. Servi il mais caldo con un dip allo yogurt a piacere.

Valori per porzione

• kcal: 266
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 32 g