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🍽️ Muffin croccanti al mais e formaggio
227 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g Mais (TK)
- Olio vegetale (per la teglia da forno)
- 1 peperoncino verde
- 4 cipollotti
- 175 g farina
- 75 g farina di mais
- Sale
- Pepe
- lievito in polvere 1 cucchiaino
- 2 cucchiai prezzemolo fresco tritato
- 200 g cheddar grattugiato
- 4 cucchiai olio di girasole
- 200 ml latte di butirro
- 2 uova
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il mais.
- 2. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 3. Spennella le cavità di una teglia per muffin con olio.
- 4. Lava il peperoncino e aprilo longitudinalmente.
- 5. Rimuovi i semi e il tessuto bianco del picciolo dal peperoncino.
- 6. Trita finemente il peperoncino privato dei semi.
- 7. Lava i cipollotti e tagliali in piccoli anelli.
- 8. Mescola le due farine in una ciotola grande.
- 9. Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale, pepe, lievito in polvere e prezzemolo al mix di farina.
- 10. Aggiungi 100 grammi di formaggio agli ingredienti secchi.
- 11. Sbatti l'olio con il latte di butirro e le uova in una ciotola separata.
- 12. Versa rapidamente il mix liquido nel mix di farina.
- 13. Mescola il tutto fino a ottenere un impasto liscio.
- 14. Incorpora i cipollotti nell'impasto.
- 15. Incorpora il peperoncino tritato nell'impasto.
- 16. Incorpora il mais scongelato nell'impasto.
- 17. Ripartisci l'impasto uniformemente nelle cavità dei muffin preparate.
- 18. Cospargi i muffin con il formaggio rimanente.
- 19. Inforna i muffin nel forno preriscaldato per circa 25 minuti.
- 20. Togli i muffin dal forno.
- 21. Lasciali raffreddare brevemente nello stampo.
- 22. Sgancia con cura i muffin dagli stampini.
- 23. Metti i muffin su una gratella in modo che possano raffreddarsi completamente.
Valori per porzione
- kcal: 227
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 18 g