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🍽️ Spaghetti integrali con dente di leone e pinoli
605 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g Spaghetti integrali
- Sale
- 80 g Dente di leone
- 2 Spicchi d'aglio
- 2 cucchiai Olio d'oliva
- 40 g Pinoli
- 1 goccia di vino bianco secco
- Pepe (macinato)
- 40 g Parmigiano grattugiato fresco
Preparazione
- 1. Porta a bollore l'acqua in una pentola grande e aggiungi un po' di sale.
- 2. Aggiungi gli spaghetti integrali nell'acqua bollente.
- 3. Cuoci la pasta al dente seguendo le istruzioni della confezione.
- 4. Lava il dente di leone sotto acqua fredda.
- 5. Rimuovi i gambi grossi o le parti legnose dal dente di leone.
- 6. Asciuga il dente di leone in un centrifugatore o con un panno da cucina.
- 7. Taglia il dente di leone in pezzi grossolani.
- 8. sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali finemente.
- 9. Scalda l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.
- 10. Aggiungi i pinoli nella padella calda.
- 11. Rosola leggermente i pinoli fino a doratura.
- 12. Aggiungi l'aglio tritato nella padella.
- 13. Fai soffriggere brevemente l'aglio senza farlo imbiondire.
- 14. Sfuma la padella con un goccio di vino.
- 15. Lascia ridurre brevemente il liquido.
- 16. Aggiungi il dente di leone tritato nella padella.
- 17. Scola la pasta dall'acqua e trasferiscila direttamente nella padella.
- 18. Mescola il tutto bene per amalgamare la pasta con il dente di leone.
- 19. Condisci il composto con sale e pepe a gusto.
- 20. Distribuisce la pasta nei piatti.
- 21. Spolvera i piatti finiti con Parmigiano grattugiato.
- 22. Servi la pasta subito calda.
Valori per porzione
- kcal: 605
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 89 g