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🍽️ Branzino in crosta di sale croccante
180 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Branzino (ca. 500 g)
- 1 limone non trattato
- Pepe (dal mulino)
- 4 rametti di Timo
- 2 Albumi
- 2 kg sale marino grosso
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi ventilato.
- 2. Lava bene il branzino e asciugalo con un panno da cucina.
- 3. Taglia il limone a fette sottili.
- 4. Condisci l'interno del pesce con un po' di pepe.
- 5. Riempi la pancia del pesce con le fette di limone e i rametti di timo.
- 6. Monta gli albumi in una ciotola, finché non diventano leggermente schiumosi.
- 7. Aggiungi il sale agli albumi e mescola.
- 8. Aggiungi gradualmente acqua fredda, fino a ottenere un impasto modellabile ma non troppo bagnato.
- 9. Prendi circa la metà della miscela di sale e stendila in una pirofila resistente al calore.
- 10. Metti il pesce ripieno al centro dello strato di sale.
- 11. Copri completamente il pesce con il resto della miscela di sale.
- 12. Premi la crosta di sale saldamente, per formare una copertura chiusa.
- 13. Metti la pirofila nel forno preriscaldato.
- 14. Inforna il pesce per circa 30 minuti.
- 15. Togli la pirofila dal forno.
- 16. Apri con cura la crosta di sale.
- 17. Rimuovi la crosta di sale dal pesce.
- 18. Servi il branzino subito.
Valori per porzione
- kcal: 180
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 1 g