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🍽️ Insalata fresca di dente di leone con croûton croccanti
149 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g dente di leone giovane
- 75 g toast integrale (3 fette)
- 10 g burro (2 cucchiaini)
- panna acida 100 g
- sale
- pepe
- 1 cucchiaino di miele liquido
Preparazione
- 1. Lava bene le foglie di dente di leone sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga le foglie, rimuovi i gambi duri se presenti e tagliale a pezzi bocconcini.
- 3. Taglia il pane tostato in cubetti di circa 1 cm.
- 4. Riscalda una grande padella antiaderente a fuoco basso.
- 5. Tosta i cubetti di pane fino a doratura.
- 6. Rimuovi i cubetti tostati dalla padella e mettili da parte.
- 7. Strofina la padella vuota con un pezzo di carta da cucina.
- 8. Sciogli il burro nella padella ancora calda.
- 9. Gira i cubetti di pane nel burro per ricoprirli completamente.
- 10. Lascia raffreddare i croûton al burro su un piatto.
- 11. Mescola la panna acida con 4 cucchiai di acqua in una ciotola.
- 12. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 13. Aggiungi un po' di miele e assaggia per rettificare la salsa.
- 14. Unisci le foglie di dente di leone preparate con la salsa pronta.
- 15. Impiatta l'insalata in porzioni sui piatti.
- 16. Spolvera ogni piatto con i croûton raffreddati.
Valori per porzione
- kcal: 149
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 10 g