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🥤 Litchi Lassi

229 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300 g Litchi
• 1 cucchiaino da caffè di cardamomo (macinato)
• 1 cucchiaio di miele
• 500 g Yogurt
• 400 ml succo di litchi (ben freddo)
• 4 capsule di cardamomo

Preparazione

1. 1. Peel the litchis and carefully cut the flesh away from the pit. Set aside eight nice halves for decoration.
2. 2. metti la restante polpa di litchi in un frullatore. Aggiungi il cardamomo, il miele e lo yogurt e frulla il tutto fino a ottenere una crema. Versa lentamente il succo di litchi mentre frulli, fino a quando il composto diventa ben cremoso.
3. 3. versa il lassi in quattro bicchieri. Decora ogni bicchiere con le litchi rimaste e una capsula di cardamomo schiacciata. Servi la bevanda subito.

Valori per porzione

• kcal: 229
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 38 g