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🍽️ Zuppa chiara di lenticchie con gnocchetti al burro
685 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg ossa di manzo
- sale
- 1 cipolla
- 1 mazzo verdure per zuppa
- 1 pizzico noce moscata
- 500 g lenticchie piatte
- 5 grani di pepe
- 500 g ossobuco
- 1 carota
- 50 g sedano
- 50 g prezzemolo radice
- 3 albumi
- 160 g lenticchie di montagna
- 1 carota
- sedano rapa 100 g
- 1 cucchiaino da tè erba cipollina a rotelle
- 1-2 panini (del giorno prima)
- 80 g burro
- 2 uova (taglia M)
- sale, pepe
- noce moscata
Preparazione
- 1. Lava le ossa accuratamente e mettile in una pentola grande.
- 2. Versa 2 litri di acqua fredda sopra e aggiungi un pizzico di sale.
- 3. Porta il composto a bollore.
- 4. Rimuovi con cura la schiuma che sale in superficie usando un mestolo forato.
- 5. Taglia a metà una cipolla con la buccia e rosolala in una padella senza grasso sui lati tagliati fino a renderli scuri.
- 6. Aggiungi la cipolla rosolata alle ossa.
- 7. Pulisci, lava e taglia finemente le verdure per zuppa.
- 8. Dopo 30 minuti di cottura, aggiungi le verdure per zuppa alla pentola.
- 9. Aggiungi un po' di noce moscata macinata e grani di pepe.
- 10. Aggiungi le lenticchie alla pentola.
- 11. Lascia sobbollire delicatamente il brodo in pentola scoperta per circa 1 ora, senza che bolle vigorosamente.
- 12. Filtra il brodo e lascialo raffreddare.
- 13. Assicurati di avere circa 1 litro di brodo.
- 14. Sgocciola la carne dall'osso dell'ossobuco.
- 15. Fai passare la carne attraverso la griglia fine di un tritacarne.
- 16. Pulisci carota, sedano e prezzemolo radice e tagliali a cubetti fini.
- 17. Mescola la carne macinata con le verdure a cubetti e gli albumi.
- 18. Aggiungi il composto di carne e verdure al brodo di carne raffreddato.
- 19. Frulla energicamente il composto fino a quando non è completamente legato al brodo.
- 20. Metti la pentola sul fornello.
- 21. Mescola continuamente finché il brodo torbido inizia a bollire.
- 22. Lascia in ammollo le lenticchie di montagna in acqua fredda per alcune ore.
- 23. Cuoci le lenticchie in acqua non salata per 20 minuti fino a quando sono tenere.
- 24. Pela carota e sedano e tagliali a cubetti fini.
- 25. Aggiungi le verdure a cubetti alle lenticchi negli ultimi 8-10 minuti.
- 26. Trasferisci le lenticchie e le verdure in un colino.
- 27. Metti da parte le lenticchie scolate come guarnizione per la zuppa.
- 28. Grattugia i panini su una grattugia grossa per ottenere briciole.
- 29. Scalda il burro.
- 30. Versa il burro fuso in un bicchiere alto.
- 31. Mescola le uova con il frullatore a immersione nel burro.
- 32. Condisci il composto con sale, pepe e noce moscata.
- 33. Aggiungi abbastanza briciole di pane fino a ottenere una pasta modellabile.
- 34. Assaggia di nuovo la pasta per correggere il sapore.
- 35. Lascia riposare la pasta per 10 minuti.
- 36. Scalda la zuppa chiara di lenticchie (consommé).
- 37. Forma piccoli gnocchetti dalla pasta al burro.
- 38. Lascia cuocere gli gnocchetti nella zuppa calda per circa 6-8 minuti.
- 39. Distribuisci gli gnocchetti e le lenticchie nelle ciotole per la zuppa.
- 40. Versa la zuppa calda sopra.
- 41. Spolvera la zuppa finita con erba cipollina e servi.
Valori per porzione
- kcal: 685
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 52 g