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🍽️ Linguine con asparagi e manzo in padella
739 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 6 pomate mature (grandi)
- 100 g funghi champignon
- 1 peperone verde
- 500 g asparagi verdi
- sedano 1 gambi
- 1 cipolla grande
- 1 pezzo di zenzero fresco (ca. 2 cm)
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 120 ml vino bianco secco
- sale
- pepe (macinato)
- zucchero
- 500 g filetto di manzo
- 400 g linguine
- 50 g parmigiano grattugiato
Preparazione
- 1. Lava i pomodori sotto l'acqua corrente.
- 2. Scalda i pomodori brevemente con acqua bollente.
- 3. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 4. Taglia i pomodori a pezzi.
- 5. Pulisci i funghi.
- 6. Taglia i funghi a quarti.
- 7. Lava il peperone.
- 8. Rimuovi il torsolo del peperone.
- 9. Taglia il peperone a cubetti di dimensioni adatte da mangiare.
- 10. Lava gli asparagi.
- 11. Pela il terzo inferiore degli asparagi.
- 12. Taglia le estremità legnose degli asparagi.
- 13. Taglia gli asparagi a pezzi di ca. 6 cm di lunghezza.
- 14. Lava il sedano.
- 15. Pulisci il sedano.
- 16. Taglia il sedano a fette.
- 17. Pela la cipolla.
- 18. Pela lo zenzero.
- 19. Pela l'aglio.
- 20. Taglia la cipolla a cubetti fini.
- 21. Taglia lo zenzero a fette sottili.
- 22. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 23. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella.
- 24. Stufare la cipolla, lo zenzero e l'aglio nell'olio caldo.
- 25. Aggiungi il sedano alla padella.
- 26. Aggiungi il peperone alla padella.
- 27. Aggiungi gli asparagi alla padella.
- 28. Aggiungi i funghi alla padella.
- 29. Stufare brevemente le verdure.
- 30. Aggiungi i pomodori alla padella.
- 31. Versa il vino nella padella.
- 32. Lascia sobbollire delicatamente il composto per ca. 10 minuti.
- 33. Condisci il composto con sale.
- 34. Condisci il composto con pepe.
- 35. Aggiungi un pizzico di zucchero.
- 36. Aggiungi 2-3 cucchiai di acqua di cottura della pasta, se necessario.
- 37. Lava la carne sotto l'acqua corrente.
- 38. Asciuga la carne con carta da cucina.
- 39. Taglia la carne a fette di ca. 1 cm di spessore.
- 40. Scalda l'olio rimanente in un'altra padella.
- 41. Rosola le fette di carne nella padella.
- 42. Rosola le fette di carne per 1-2 minuti da un lato.
- 43. Rosola le fette di carne per 1-2 minuti dall'altro lato.
- 44. Condisci la carne con sale.
- 45. Condisci la carne con pepe.
- 46. Aggiungi la carne insieme al suo succo alle verdure.
- 47. Mescola il tutto bene.
- 48. Lascia che il composto non bolle più.
- 49. Cuoci la pasta in abbondante acqua salata bollente.
- 50. Cuoci la pasta al dente.
- 51. Scola la pasta.
- 52. Lascia scolare bene la pasta.
- 53. Disponi la pasta sui piatti.
- 54. Condividi la padella di carne e verdure sulla pasta.
- 55. Spolverizza il piatto con parmigiano.
- 56. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 739
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 83 g