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🍽️ Maionese leggera
92 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- fiocchi di latte magri 200 g
- 4 tuorli d'uovo
- 1 pizzico di pepe di Cayenna
- sale
- 0.5 limone
- 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
Preparazione
- 1. Metti il quark in un colino fine sopra una ciotola.
- 2. Lascia scolare il quark per quattro ore.
- 3. Metti le uova in una piccola pentola.
- 4. Copri le uova con acqua.
- 5. Porta l'acqua a bollore.
- 6. Cuoci le uova esattamente per nove minuti.
- 7. Raffredda le uova sotto acqua fredda.
- 8. Sbuccia le uova raffreddate.
- 9. Taglia le uova a metà.
- 10. Rimuovi delicatamente il tuorlo con un cucchiaino da tè.
- 11. Metti i tuorli in una ciotola.
- 12. Usa gli albumi per altro, ad esempio tritati sopra un'insalata.
- 13. Aggiungi uno o due cucchiai d'acqua ai tuorli.
- 14. Schiaccia i tuorli con un cucchiaio di legno fino a ottenere una massa cremosa.
- 15. Mescola la massa con il pepe di Cayenna fino a renderla liscia.
- 16. Aggiungi il quark scolato poco alla volta.
- 17. Condisci il composto con sale.
- 18. Spremi il limone.
- 19. Misura uno o due cucchiaini di succo di limone.
- 20. Aggiungi il succo di limone e l'aceto al composto di quark.
- 21. Mescola il tutto bene.
- 22. Metti la maionese leggera in frigorifero per due o tre ore.
Valori per porzione
- kcal: 92
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 2 g