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🍽️ Insalata tiepida di funghi con dente di leone
66 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 70 g dente di leone (1 mazzo)
- 400 g funghi champignon
- 150 ml brodo vegetale classico
- sale
- pepe
- 2 cucchiai di aceto balsamico bianco
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lava bene l'insalata di dente di leone.
- 2. Asciuga bene le foglie.
- 3. Taglia le foglie in pezzi boccone.
- 4. Pulisci con cura i funghi champignon.
- 5. Asciuga i funghi con un panno di carta.
- 6. Ammetta o taglia i funghi champignon a quarti a seconda delle dimensioni.
- 7. Riscalda 50 millilitri di brodo vegetale in una padella antiaderente.
- 8. Porta il brodo a ebollizione.
- 9. Aggiungi metà dei funghi champignon nella padella.
- 10. Stufare i funghi per due minuti sotto coperchio.
- 11. Rimuovi il coperchio.
- 12. Mescola i funghi champignon di tanto in tanto.
- 13. Continua a cuocere i funghi fino a quando il liquido si è evaporato.
- 14. Condisci i funghi champignon con sale e pepe.
- 15. Trasferisci i funghi champignon in una ciotola.
- 16. Riscalda il brodo vegetale rimanente nella padella.
- 17. Porta il brodo a ebollizione di nuovo.
- 18. Aggiungi i funghi champignon rimanenti nel brodo caldo.
- 19. Stufare i funghi per due minuti sotto coperchio.
- 20. Rimuovi il coperchio.
- 21. Mescola i funghi champignon di tanto in tanto.
- 22. Continua a cuocere i funghi fino a quando il liquido si è evaporato.
- 23. Condisci i funghi champignon con sale e pepe.
- 24. Aggiungi i funghi champignon alla prima porzione nella ciotola.
- 25. Riscalda il brodo rimasto nella padella.
- 26. Mescola il brodo tiepido con l'aceto.
- 27. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 28. Aggiungi l'olio d'oliva alla salsa.
- 29. Mescola la salsa con i funghi champignon.
- 30. Porziona l'insalata di dente di leone su due piatti.
- 31. Aggiungi i funghi champignon sull'insalata.
- 32. Servi l'insalata immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 66
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 4 g