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🍽️ Stinche d'agnello croccanti con erbe e contorni
850 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 stinche d'agnello (da ca. 350 g)
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di timo
- 2 rametti di rosmarino
- Sale
- Pepe
- 300 ml di brodo di carne
- 600 g fagiolini
- 1 rametto di salvia
- 600 g di patate cotte
- 2 cucchiai di olio vegetale
- carvi 1 pizzico
- 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 2. Sciacqua brevemente la carne e asciugala con un panno da cucina.
- 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio e schiacciali con uno schiacciaglio.
- 4. Sciacqua il timo e il rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 5. Sfilaccia gli aghi di rosmarino e le foglie di timo dai rametti.
- 6. Metti da parte metà del rosmarino.
- 7. Mescola le erbe rimanenti con l'aglio schiacciato, sale e pepe.
- 8. Strofina completamente la carne d'agnello con questa miscela di erbe.
- 9. Metti la carne nella pentola di terracotta precedentemente immersa in acqua.
- 10. Versa il brodo nella pentola.
- 11. Chiudi il coperchio della pentola.
- 12. Metti la pentola in forno e lascia cuocere la carne per circa un'ora e mezza.
- 13. Togli il coperchio e lascia rosolare la carne scoperta per altri 10-15 minuti.
- 14. Lava i fagiolini e rimuovi le estremità.
- 15. Taglia i fagiolini a pezzetti.
- 16. Metti i fagiolini insieme alla salvia in acqua bollente salata.
- 17. Cuoci i fagiolini per circa 10 minuti.
- 18. Sbuccia le patate.
- 19. Taglia le patate a pezzi da mangiare.
- 20. Riscalda l'olio in una padella.
- 21. Friggi lentamente i pezzi di patate da tutti i lati fino a renderli croccanti, ci vorranno circa 8 minuti.
- 22. Aggiungi il rosmarino messo da parte alle patate.
- 23. Condisci le patate con sale e cumino.
- 24. Impiatta le stinche d'agnello.
- 25. Aggiungi le patate e i fagiolini.
- 26. Spolvera il piatto con prezzemolo fresco.
- 27. Servi il cibo caldo.
Valori per porzione
- kcal: 850
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 60 g