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🍽️ Arrosto di agnello aromatizzato
362 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg arrosto di agnello (preparato dal macellaio)
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino da tè semi di senape
- 2 cucchiaini da tè semi di coriandolo
- 1 cucchiaino da tè grani di pepe
- carvi 2 cucchiaio
- sale marino grosso
- olio d'oliva
Preparazione
- 1. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 2. Trita l'aglio molto finemente.
- 3. Aggiungi un pizzico di sale all'aglio tritato.
- 4. Schiaccia la miscela di aglio e sale con il dorato piatto di un coltello fino a ottenere una pasta fine.
- 5. Schiaccia grossolanamente i grani di pepe in un mortaio.
- 6. Mescola i grani di pepe schiacciati con la pasta d'aglio.
- 7. Aggiungi i semi di senape alla miscela di spezie.
- 8. Aggiungi i semi di coriandolo alla miscela di spezie.
- 9. Aggiungi il cumino alla miscela di spezie.
- 10. Sciacqua la carne di agnello sotto l'acqua corrente.
- 11. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 12. Apri il pezzo di carne in modo che sia piatto.
- 13. Prendi la metà della miscela di spezie preparata.
- 14. Cospargi la carne aperta con questa metà delle spezie.
- 15. Aggoccia un po' di olio d'oliva sulla carne condita.
- 16. Arrotola la carne strettamente di nuovo.
- 17. Lega il fascio di carne saldamente con lo spago da cucina.
- 18. Unge una teglia da forno o una teglia da arrosto con un po' di olio.
- 19. Metti la carne legata sulla teglia preparata o nella padella.
- 20. Prendi la metà restante della miscela di spezie.
- 21. Mescola queste spezie con un cucchiaio da tavola di sale marino.
- 22. Strofina vigorosamente l'esterno della carne con questa miscela di sale e spezie.
- 23. Preriscalda il forno a 160 gradi Celsius.
- 24. Imposta il forno su calore superiore e inferiore.
- 25. Metti la carne nel forno preriscaldato.
- 26. Stufare la carne per circa un'ora e mezza.
- 27. Fai attenzione che il fondo di cottura sul fondo non diventi troppo scuro.
- 28. Versa un po' d'acqua di tanto in tanto, se necessario.
Valori per porzione
- kcal: 362
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 1 g