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🍽️ Cosciotto di agnello marinato alla griglia
459 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cosciotto di agnello (ca. 1,5 kg, pronto per la cucina senza ossa)
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiaio yogurt
- 2 cucchiaio timiano tritato
- 2 cucchiaio rosmarino tritato
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Sciacqua il cosciotto di agnello sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 4. Trita l'aglio finemente.
- 5. Mescola l'aglio tritato con un pizzico di sale.
- 6. Lavora il mix di aglio e sale fino a ottenere una pasta fine.
- 7. Mescola la pasta d'aglio con lo yogurt.
- 8. Aggiungi le erbe fresche al mix di yogurt.
- 9. Strofina il cosciotto di agnello completamente con la marinatura.
- 10. Avvolgi il cosciotto marinato nella pellicola trasparente.
- 11. Metti la pellicola in frigorifero durante la notte.
- 12. Infila il cosciotto di agnello su uno spiedone da barbecue.
- 13. Avvolgi dello spago da cucina intorno alla carne per stabilizzarla.
- 14. Condisci il cosciotto con sale.
- 15. Condisci il cosciotto con pepe macinato fresco.
- 16. Griglia il cosciotto di agnello per 50 fino a 60 minuti.
- 17. Rimuovi il cosciotto dalla griglia.
- 18. Metti il cosciotto di agnello su un piatto da portata.
- 19. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 459
- Protein: 79 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 2 g