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🍽️ Cosciotto di agnello marinato con limone e erbe
656 kcal · 90 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 spicchi d'aglio
- 1 mazzo di rosmarino
- 2 foglie di alloro
- 2 limoni (biologici)
- 1 cosciotto di agnello (ca. 1,4-1,8 kg)
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- sale
- pepe
- 3 giovani teste d'aglio
Preparazione
- 1. Sbuccia l'aglio e tritalo grossolanamente.
- 2. Lava il rosmarino e scuotilo per asciugarlo.
- 3. Lava i limoni e tagliali a spicchi.
- 4. Unisci il cosciotto di agnello con 3 cucchiai di olio d'oliva su tutti i lati.
- 5. Metti gli spicchi di limone, metà delle erbe e l'aglio tritato in un grande sacchetto di plastica.
- 6. Metti il cosciotto di agnello nel sacchetto e chiudilo.
- 7. Marina la carne per 24 ore in frigorifero.
- 8. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 9. Togli il cosciotto di agnello dal sacchetto e raschia via la marinatura.
- 10. Condisci generosamente il cosciotto con sale e pepe.
- 11. Metti le erbe e la marinatura rimanente in una pirofila.
- 12. Versa una tazza d'acqua nella pirofila.
- 13. Metti il cosciotto di agnello sopra e cuocilo per circa 30 minuti.
- 14. Continua a cuocere finché la pelle non ha preso colore.
- 15. Lava il rosmarino rimanente e aggiungilo al cosciotto.
- 16. Taglia le teste d'aglio a metà trasversalmente.
- 17. Mescola i pezzi d'aglio con l'olio d'oliva rimanente.
- 18. Aggiungi il composto d'aglio al cosciotto.
- 19. Gira il cosciotto di agnello.
- 20. Cuoci il cosciotto per altri 40 minuti.
- 21. Inserisci uno stuzzicadenti nell'osso del cosciotto per controllare il succo di cottura.
- 22. Se il succo è chiaro, la carne è pronta.
- 23. Se il succo è ancora rosato, cuocilo per altri 5-10 minuti.
- 24. Togli il cosciotto di agnello pronto dal forno.
Valori per porzione
- kcal: 656
- Protein: 83 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 24 g