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🍽️ Aromatico Agnello con Rosmarino
267 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cosce di agnello (da ca. 400 g, pronte per la cucina)
- 1 mazzo rosmarino
- 4 bacche di ginepro
- 1 cucchiaino grani di pepe
- Sale marino
- 4 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Metti i rametti di rosmarino su una teglia da forno.
- 2. Lava la carne d'agnello e asciugala con un panno da cucina.
- 3. Tritare le bacche di ginepro, pepe e sale in un mortaio fino a ottenere una polvere fine.
- 4. Mescola la polvere di spezie con olio d'oliva fino a ottenere una pasta.
- 5. Cospargi completamente la carne d'agnello con questa miscela di olio e spezie.
- 6. Rosola la carne in olio caldo da tutti i lati per poco tempo e con forza.
- 7. Rimuovi la carne dalla padella e mettila sulla teglia da forno con i rametti di rosmarino.
- 8. Preriscalda il forno a 120 gradi Celsius con calore superiore e inferiore.
- 9. Cuoci l'agnello nel forno per circa 30-35 minuti rosa (medium).
- 10. Rimuovi la carne dal forno e lasciala riposare per alcuni minuti prima di tagliarla.
- 11. Servi l'agnello con patatine fritte fatte in casa, a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 267
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 0 g