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🍽️ Costolette d'agnello croccanti al rosmarino
501 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg carré d'agnello (pronto per la cucina)
- 5 spicchi d'aglio
- 3 rametti di rosmarino
- 100 ml olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi aria calda.
- 2. Lava bene la carne.
- 3. Taglia la carne in quattro pezzi uguali.
- 4. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 5. Schiaccia leggermente gli spicchi d'aglio per aprirli.
- 6. Lava i rametti di rosmarino sotto l'acqua corrente.
- 7. Asciuga i rametti di rosmarino con un panno da cucina.
- 8. Metti il rosmarino, l'aglio schiacciato e l'olio d'oliva in una pirofila resistente al forno.
- 9. Adagia i pezzi di agnello sull'olio aromatico nella pirofila.
- 10. Metti la pirofila nel forno preriscaldato.
- 11. Cuoci la carne per circa 25 minuti.
- 12. Gira i pezzi di carne una volta a metà cottura.
- 13. Bagna la carne ripetutamente con l'olio della pirofila.
- 14. Condisci la carne cotta con sale e pepe alla fine.
- 15. Togli le costolette d'agnello dal forno.
- 16. Adagia le costolette sui piatti da portata.
- 17. Servi la carne, a tuo gusto, con hummus e fagioli.
Valori per porzione
- kcal: 501
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 2 g