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🍽️ Agnello succoso con fagioli e patate
870 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.2 kg coscia di agnello disossata
- 2 spicchi d'aglio
- Succo di un limone
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 2 cucchiai di foglie di timo
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di senape
- 400 ml brodo di agnello (dal barattolo)
- 600 g piccole patate cotte
- 2 cucchiai di burro
- 400 g fagioli verdi
- 2 cucchiai di burro
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne di agnello sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga completamente la carne con carta da cucina.
- 3. Lega saldamente la carne con lo spago da cucina per mantenerne la forma.
- 4. Sbuccia gli spicchi d'aglio e schiacciali.
- 5. Mescola l'aglio con olio d'oliva, un cucchiaio di timo, sale, pepe e un po' di succo di limone.
- 6. Spennella la carne con questa marinatura su tutti i lati.
- 7. Preriscalda il forno a 175 gradi.
- 8. Riscalda il resto della marinata all'olio d'oliva insieme al brodo di agnello in una grande casseruola.
- 9. Metti la coscia di agnello nella casseruola.
- 10. Cuoci la carne in forno per un'ora e trenta minuti.
- 11. Mescola la senape con due cucchiai di olio d'oliva fino a ottenere una crema liscia.
- 12. Stendi la miscela di senape sulla superficie della carne.
- 13. Cuoci la carne per altri trenta minuti.
- 14. Sciacqua accuratamente i fagioli.
- 15. Taglia le estremità dure dei fagioli.
- 16. Bollire i fagioli in acqua bollente molto salata per circa dieci minuti.
- 17. Scola i fagioli.
- 18. Raffredda immediatamente i fagioli in acqua ghiacciata per fermare la cottura.
- 19. Lascia scolare bene i fagioli.
- 20. Taglia le patate a listarelle sottili per il lungo.
- 21. Friggi le listarelle di patate in burro caldo in una grande padella a fuoco medio lentamente.
- 22. Gira delicatamente le listarelle di patate di tanto in tanto, in modo che si dorino uniformemente.
- 23. Condisci le patate con sale e pepe alla fine.
- 24. Togli il arrosto dal forno.
- 25. Avvolgi la carne nella carta stagnola.
- 26. Lascia riposare la carne per dieci minuti, in modo che i succhi si distribuiscano.
- 27. Travasa il liquido di cottura attraverso un colino per rimuovere le particelle solide.
- 28. Taglia la coscia di agnello a fette.
- 29. Salta brevemente i fagioli in burro caldo sul fornello per scaldarli.
- 30. Distribuisce i fagioli e le patate sui piatti.
- 31. Adagia le fette di carne calde sopra.
- 32. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 870
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 32 g