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🍽️ Agnello marinato per tutta la notte
569 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 cucchiaino bacche di ginepro
- 1 cucchiaino grani di pepe
- 2 spicchi d'aglio
- sale
- 5 Stiele timo
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 1 coscia d'agnello (ca. 1,8 kg con osso)
- 200 ml vino rosso
- 250 ml brodo d'agnello
Preparazione
- 1. Schiaccia le bacche di ginepro e i grani di pepe in un mortaio.
- 2. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 3. Schiaccia i pezzi d'aglio con un pizzico di sale fino a ottenere una pasta.
- 4. Sciacqua il timo e scuotilo per asciugarlo.
- 5. Sfilaccia le foglie di timo dai gambi.
- 6. Mescola le spezie schiacciate, le foglie di timo e la pasta d'aglio con l'olio.
- 7. Lava la carne e tamponala con un panno da cucina.
- 8. Strofina la carne con la marinata su tutti i lati.
- 9. Copri la carne e mettila in frigorifero per tutta la notte.
- 10. Preriscalda il forno a 180 gradi calore sopra e sotto.
- 11. Salta la carne generosamente.
- 12. Rosola la carne in una casseruola da tutti i lati a fuoco vivace.
- 13. Sfuma la carne con il vino e un po' di brodo di carne.
- 14. Metti la casseruola in forno e cuoci la carne a fuoco lento per circa due ore e mezza.
- 15. Bagna la carne durante la cottura con il liquido di cottura regolarmente.
- 16. Aggiungi, se necessario, un po' più di brodo di carne.
- 17. Assaggia la salsa alla fine e regola con sale e pepe.
- 18. Servi la carne con la salsa.
Valori per porzione
- kcal: 569
- Protein: 78 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 3 g