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🍽️ Polpette di agnello con yogurt e salsa
212 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g macinato di agnello
- 1 scalogno
- 3 steli prezzemolo
- 1 cucchiaino origano secco
- 2 cucchiaini succo di limone
- 0.5 cucchiaino sale
- pepe (macinato)
- 1 pizzico cannella
- 3 cucchiai olio
- 300 g yogurt
- 1 spicchio d'aglio
- 3 steli menta
- sale
Preparazione
- 1. Metti la carne macinata in una ciotola grande.
- 2. Sbuccia lo scalogno e taglialo a cubetti molto piccoli.
- 3. Lava il prezzemolo e asciugalo con un panno da cucina.
- 4. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 5. Aggiungi lo scalogno tagliato a cubetti e il prezzemolo tritato alla carne.
- 6. Aggiungi l'origano e il succo di limone.
- 7. Condisci il composto con sale e pepe.
- 8. Mescola bene tutti gli ingredienti con le mani o con un cucchiaio.
- 9. Forma dodici palline piccole e di dimensioni uguali con il composto.
- 10. Scalda due cucchiai di olio in una padella da cottura.
- 11. Friggi le polpettine di carne nella padella da tutti i lati fino a quando sono dorate e cotte.
- 12. Metti lo yogurt e l'olio rimanente in una piccola ciotola.
- 13. Mescola lo yogurt e l'olio fino a ottenere una consistenza liscia.
- 14. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 15. Aggiungi l'aglio tritato al composto di yogurt.
- 16. Lava la menta e asciugala.
- 17. Stacca le foglie di menta dai gambi e tritale finemente.
- 18. Mescola la menta tritata nella salsa di yogurt.
- 19. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 20. Servi le polpettine calde insieme alla salsa di yogurt e menta.
Valori per porzione
- kcal: 212
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 4 g