← Tutte le ricette
🍽️ Filetto di agnello rosa con crocchette di fagioli croccanti
685 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 800 g filetto di agnello (intero)
- 6 cipolline giovani
- 1 cucchiaio zucchero
- 188 vino rosso secco
- sale
- pepe
- olio
- 1 barattolo di fagioli bianchi
- 1 uovo
- 1 cucchiaino polvere d'aglio
- 1 cucchiaino maggiorana
- 4 cucchiai farina
- sale
- pepe
- olio
- 8 prugne secche
- 188 vino rosso secco
- 1 cucchiaino amido di mais
- 1 cucchiaio zucchero
Preparazione
- 1. Lava bene le cipolline di primavera.
- 2. Taglia le cipolline di primavera a metà per il lungo.
- 3. Condisci il filetto di agnello con sale e pepe a gusto.
- 4. Scalda l'olio in una padella da cottura ad alta temperatura.
- 5. Rosola la carne di agnello su tutti i lati ad alta temperatura.
- 6. Preriscalda il forno a 170 gradi Celsius.
- 7. Metti la carne nel forno.
- 8. Cuoci l'agnello per circa 20 minuti al punto rosa.
- 9. Aggiungi lo zucchero nella padella da cottura.
- 10. Caramella leggermente lo zucchero.
- 11. Sfuma la padella con il vino rosso.
- 12. Rimetti la carne di agnello cotta nella padella.
- 13. Scola il contenuto del barattolo di fagioli in una ciotola.
- 14. Conserva l'acqua di conservazione dei fagioli.
- 15. Mescola i fagioli con l'uovo.
- 16. Aggiungi la polvere d'aglio al composto.
- 17. Aggiungi la maggiorana al composto.
- 18. Aggiungi la farina al composto.
- 19. Condisci l'impasto con sale e pepe.
- 20. Mescola il tutto fino a ottenere un impasto sodo.
- 21. Scalda l'olio in una padella pulita.
- 22. Metti uno stampo per biscotti rotondo con un diametro di 3 centimetri nella padella calda.
- 23. Riempi lo stampo con l'impasto di fagioli.
- 24. Riempi lo stampo fino a un'altezza di 1 a 2 centimetri.
- 25. Attendi che l'impasto si solidifichi ai bordi.
- 26. Rimuovi con cura lo stampo per biscotti.
- 27. Ripeti questa procedura con il resto dell'impasto.
- 28. Cuoci le crocchette di fagioli su entrambi i lati fino a doratura.
- 29. Aggiungi lo zucchero in una piccola padella.
- 30. Caramella lo zucchero.
- 31. Sfuma la padella con il vino rosso.
- 32. Aggiungi le prugne secche al liquido caramellato.
- 33. Porta le prugne a ebollizione.
- 34. Lascia in infusione le prugne per alcuni minuti.
- 35. Mescola l'amido con un po' di vino rosso.
- 36. Aggiungi il composto di amido alle prugne.
- 37. Addensa la salsa alle prugne con questo composto.
- 38. Impiatta il filetto di agnello sui piatti.
- 39. Aggiungi le crocchette di fagioli.
- 40. Aggiungi le prugne.
Valori per porzione
- kcal: 685
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 28 g