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🍽️ Polpette di agnello e feta in salsa di pomodoro
675 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- sedano rapa 150 g
- 1 Cipolla
- 2 Spicchi d'aglio
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- 50 ml Vino rosso secco
- 500 g Pomodori pelati a pezzi (scatola)
- 1 Pizzico Zucchero
- Sale
- Pepe (macinato)
- 1 Bun raffermo
- 1 Cipolla
- 1 Spicchio d'aglio
- Olio (per friggere)
- 2 Uova
- 2 cucchiaio Basilico fresco tritato
- 600 g Carne macinata di agnello
- Pan grattato
- Sale
- Pepe (macinato)
- 300 g Feta (a cubetti)
- Basilico (per guarnire)
Preparazione
- 1. Sbuccia il sedano rapa, la cipolla e lo spicchio d'aglio.
- 2. Taglia le verdure a cubetti piccoli.
- 3. Scalda l'olio in una padella.
- 4. Fai appassire le verdure per 1 a 2 minuti.
- 5. Sfumare con il vino.
- 6. Aggiungi i pomodori.
- 7. Lascia sobbollire la salsa a fuoco basso, mescolando ogni tanto, per circa 15 minuti.
- 8. Condisci la salsa con zucchero, sale e pepe.
- 9. Immergi il bun in un po' d'acqua tiepida.
- 10. Sbuccia la cipolla e l'aglio per le polpette.
- 11. Trita le verdure finemente.
- 12. Scalda 1 cucchiaio da tavola di olio in una padella.
- 13. Fai appassire le verdure finché diventano traslucide.
- 14. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 15. Lascia raffreddare un po' il composto.
- 16. Strizza bene il bun ammollato.
- 17. Mescola le verdure raffreddate, le uova, il basilico e il bun con la carne macinata.
- 18. Aggiungi altro pan grattato se necessario, fino a quando l'impasto è modellabile e non troppo morbido.
- 19. Condisci il composto di carne con sale e pepe.
- 20. Forma delle piccole polpette con il composto.
- 21. Fai una piccola depressione in ogni polpetta.
- 22. Riempi ogni depressione con un po' di feta (in totale circa 250 g).
- 23. Chiudi bene l'impasto di carne intorno al feta.
- 24. Scalda l'olio in una padella.
- 25. Friggi le polpette per 5 a 6 minuti, girandole fino a quando sono dorate su tutti i lati.
Valori per porzione
- kcal: 675
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 21 g