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🍲 Stufato saporito di agnello e fagioli con feta
970 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.2 kg coscia di agnello (senza osso)
- 30 g strutto
- 3 cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- sale
- pepe
- 30 g farina
- 0.5 l brodo vegetale
- 400 g patate
- 1 kg pomodori
- 2 cucchiai concentrato di pomodoro
- 2 cucchiaini timo secco
- 1 scatola fagioli bianchi
- 500 g feta
- 1 mazzo basilico
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 225 gradi Celsius.
- 2. Taglia la carne a cubetti piccoli.
- 3. Rosola i cubetti di carne nello strutto da tutti i lati a fuoco vivace.
- 4. Taglia le cipolle a fette.
- 5. Schiaccia l'aglio.
- 6. Aggiungi le fette di cipolla e l'aglio schiacciato alla carne.
- 7. Condisci il composto con sale e pepe.
- 8. Cospargi il tutto con la farina.
- 9. Fai soffriggere brevemente gli ingredienti.
- 10. Aggiungi il brodo.
- 11. Coperchia la pentola.
- 12. Lascia stufare la carne per circa 1 ora.
- 13. Sbuccia le patate.
- 14. Taglia le patate a cubetti piccoli.
- 15. Scalda i pomodori con acqua bollente.
- 16. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 17. Rimuovi i semi dai pomodori.
- 18. Taglia i pomodori a cubetti.
- 19. Pre-cuoci i cubetti di patate per 5 minuti.
- 20. Mescola le patate pre-cotte nella carne.
- 21. Porta il composto a ebollizione.
- 22. Aggiungi i cubetti di pomodoro.
- 23. Mescola il concentrato di pomodoro.
- 24. Condisci nuovamente con sale e pepe.
- 25. Aggiungi il timo.
- 26. Lava il basilico.
- 27. Asciuga bene il basilico scuotendolo.
- 28. Cuoci lo stufato nel forno preriscaldato per circa 40 minuti, scoperto.
- 29. Scola i fagioli.
- 30. Aggiungi i fagioli 15 minuti prima della fine del tempo di cottura.
- 31. Taglia la feta a cubetti grossolani.
- 32. Aggiungi la feta 5 minuti prima della fine del tempo di cottura.
- 33. Incorpora delicatamente la feta.
- 34. Assaggia lo stufato e regola di sale e pepe.
- 35. Servi lo stufato guarnito con foglioline di basilico.
Valori per porzione
- kcal: 970
- Protein: 91 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 37 g