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🍽️ Agnello con albicocche
541 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 700 g Carne (dalla gamba d'agnello)
- 5 Cipolle
- 40 g Uvetta sultanina
- 12 Albicocche
- 3 cucchiai Olio d'oliva
- Sale
- Pepe (dal mulino)
- Cannella (1 cucchiaino ciascuno)
- Cardamomo (1 cucchiaino ciascuno)
Preparazione
- 1. Pela le cipolle e tagliale a cubetti piccoli. Taglia anche la carne a pezzi boccone. Scalda l'olio nella padella e rosola la carne, un po' alla volta, bene da tutti i lati.
- 2. Aggiungi le cipolle e lasciale ammorbidire. Condisci il tutto con le spezie e aggiungi l'uvetta sultanina.
- 3. Lascia cuocere il piatto coperchio coperto a fuoco basso per circa 1 ora. Aggiungi un po' d'acqua di tanto in tanto.
- 4. Nel frattempo, lava le albicocche, rimuovi i noccioli e tagliale a quarti. Aggiungi metà delle albicocche nella padella, mescola il tutto e assaggia per correggere il sapore.
- 5. Lascia sobbollire il ragù per altri 30 minuti.
- 6. Aggiungi le albicocche rimanenti 10 minuti prima della fine della cottura e lasciale cuocere insieme. Non mescolare più, in modo che le albicocche non si sfaldino.
- 7. Servi il piatto con couscous (preparato secondo le istruzioni della confezione).
Valori per porzione
- kcal: 541
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 23 g