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🍽️ Salmone al forno tenero con condimento al limone e basilico
341 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 rametti di basilico
- 3 cucchiaini di grani di pepe nero
- 800 g di fetta sottile di filetto di salmone (con pelle)
- 1 cucchiaio di fiore di sale
- 1 limone biologico
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di miele liquido
Preparazione
- 1. Lava il basilico fresco sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga delicatamente le foglie con un panno da cucina.
- 3. Sfila le foglie dai gambi.
- 4. Prendi la metà delle foglie di basilico.
- 5. Trita grossolanamente questa metà con un grande coltello.
- 6. Metti i grani di pepe in un mortaio.
- 7. Schiaccia grossolanamente i grani.
- 8. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 9. Sciacqua brevemente il filetto di salmone.
- 10. Asciuga il pesce.
- 11. Metti il filetto sulla teglia con il lato della pelle verso il basso.
- 12. Mescola il sale con il pepe schiacciato.
- 13. Strofina il filetto di salmone con questa miscela di spezie.
- 14. Cospargi il basilico tritato sopra il pesce.
- 15. Preriscalda il forno a 80 gradi.
- 16. Cuoci il salmone in forno per circa 40 minuti.
- 17. Non usare la funzione ventilata.
- 18. Usa il livello 1 nei forni a gas.
- 19. Lava il limone con acqua calda.
- 20. Asciuga la buccia.
- 21. Grattugia finemente la buccia del limone.
- 22. Taglia il limone a metà.
- 23. Spremi il succo del limone.
- 24. Metti la buccia di limone in una ciotola piccola.
- 25. Aggiungi il succo di limone.
- 26. Aggiungi l'olio d'oliva.
- 27. Aggiungi il miele.
- 28. Mescola bene la salsa.
- 29. Togli il filetto di salmone dal forno.
- 30. Metti il pesce su un piatto.
- 31. Condisci il salmone con la salsa al limone.
- 32. Lascia riposare il pesce per 8-10 minuti.
- 33. Guarnisci il salmone con il resto del basilico fresco.
- 34. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 341
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 7 g