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🍽️ Salmone alla griglia con gamberi e insalata di finocchio e cetriolo
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g filetto di salmone (con pelle)
- 300 gamberi giganti (pronti per la cucina, sventrati e pelati tranne il segmento della coda)
- 3 cucchiai olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 1 bulbo finocchio
- 1 cetriolo per insalata
- 4 steli aneto
- 2 steli coriandolo fresco
- 2 cucchiai aceto balsamico bianco
- 1 cucchiaino succo di limone
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 120 gradi. Imposta la modalità di riscaldamento su calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua brevemente il salmone e asciugalo con un panno da cucina.
- 3. Adagia il filetto con il lato della pelle verso il basso su una teglia rivestita con carta da forno.
- 4. Sciacqua i gamberi e asciugali anche loro.
- 5. Distribuisce i gamberi intorno al salmone sulla teglia.
- 6. Bagna pesce e gamberi con 1 o 2 cucchiai di olio d'oliva.
- 7. Condisci il tutto con sale e pepe.
- 8. Inforna la teglia e cuoci per circa 25 minuti.
- 9. Lava il finocchio e rimuovi il torsolo duro in basso.
- 10. Taglia il finocchio a strisce sottili o grattuggialo finemente.
- 11. Lava i cetrioli e taglia le estremità.
- 12. Taglia i cetrioli a fette sottili.
- 13. Sciacqua aneto e coriandolo, scuotili per asciugarli e stacca le foglie.
- 14. Trita finemente le erbe aromatiche.
- 15. Dopo 8 o 10 minuti di cottura, rimuovi i gamberi dal forno.
- 16. Mischia il finocchio, le fette di cetriolo, le erbe tritate, l'olio rimanente, l'aceto e il succo di limone in una ciotola.
- 17. Condisci l'insalata con sale e pepe.
- 18. Metti da parte i gamberi cotti finché non si raffreddano.
- 19. Adagia il salmone cotto su un piatto da portata preriscaldato.
- 20. Rimuovi delicatamente la pelle dal filetto di salmone.
- 21. Mischia i gamberi raffreddati con l'insalata di finocchio e cetriolo.
- 22. Distribuisce l'insalata con i gamberi sul salmone.
- 23. Assaggia l'insalata ancora una volta con sale e pepe prima di servire.
- 24. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 6 g