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🍽️ Salmone con asparagi verdi e olandese alle erbe
820 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 filetti di salmone
- 1 cucchiaio succo di limone
- 1 cucchiaio burro chiarificato
- 250 g burro
- 2 tuorli d'uovo
- 4 cucchiai vino bianco secco
- 2 cucchiai succo di limone
- sale
- pepe bianco (macinato)
- 1 cipolla
- 2 cucchiai erbe aromatiche (tritate finemente)
- 1 manciata valeriana
- 600 g asparagi (verdi)
- 1 cucchiaio succo di limone
- sale
- 1 cucchiaino burro
- 500 g riso (cotto)
- ravanelli (per guarnire)
- basilico (per guarnire)
Preparazione
- 1. Condisci il filetto di salmone con succo di limone.
- 2. Lava accuratamente gli asparagi verdi.
- 3. Rimuovi le parti legnose alla base degli asparagi.
- 4. Porta a bollore abbondante acqua salata.
- 5. Aggiungi un po' di burro e succo di limone nell'acqua bollente.
- 6. Cuoci gli asparagi per 8 minuti al dente.
- 7. Lava la valeriana e i ravaneli.
- 8. Asciuga bene le verdure.
- 9. Scalda il burro chiarificato in una padella.
- 10. Rosola brevemente il salmone.
- 11. Lascia cuocere il pesce a fuoco dolce per 5-7 minuti.
- 12. sbuccia una cipolla e tagliala a cubetti piccoli.
- 13. Fai appassire i cubetti di cipolla in 1 cucchiaino di burro fino a renderli traslucidi.
- 14. Aggiungi le erbe aromatiche al composto di cipolle.
- 15. Sciogli il burro rimanente.
- 16. Lascia chiarire il burro e schiuma via la schiuma.
- 17. Aggiungi i tuorli d'uovo e il vino in una ciotola di metallo.
- 18. Monta il composto a bagnomaria caldo fino a renderlo spumoso.
- 19. Aggiungi il burro chiarito a filo, goccia a goccia.
- 20. Continua ad aggiungere il burro a filo sottile, mescolando costantemente.
- 21. Interrompi quando si è formata una salsa cremosa e omogenea.
- 22. Fai attenzione che la salsa non impazzisca (non si separi).
- 23. Unisci la salsa al composto di cipolle ed erbe.
- 24. Condisci la salsa con succo di limone, sale e pepe.
- 25. Scola gli asparagi.
- 26. Impiatta il riso sui piatti.
- 27. Disponi gli asparagi e la valeriana su un lato del piatto.
- 28. Disponi il pesce con la salsa sull'altro lato.
- 29. Guarnisci il piatto con i ravaneli.
- 30. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 820
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 65 g