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🍽️ Salmone con verdure cremose e tagliatelle
604 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g pomodorini
- 600 g cavolo cinese piccolo (0.5 cavolo cinese piccolo)
- 0.5 limone biologico
- 400 g filetto di salmone
- sale
- pepe
- 300 g tagliatelle
- 5 cucchiaio panna da cucina (10 % grasso)
- 75 g formaggio spalmabile al rafano (5 cucchiaio)
Preparazione
- 1. Lava i pomodorini sotto acqua corrente.
- 2. Fai delle piccole incisioni sui pomodorini con uno stuzzicadenti più volte.
- 3. Lava bene il cavolo cinese.
- 4. Rimuovi la parte dura inferiore del gambo.
- 5. Taglia il cavolo cinese in quattro metà per la lunghezza.
- 6. Taglia i quarti trasversalmente in strisce sottili.
- 7. Lava la mezza limone sotto acqua calda.
- 8. Asciuga il limone con un panno.
- 9. Grattugia finemente la scorcia del limone.
- 10. Sciacqua il salmone sotto acqua fredda.
- 11. Asciuga il salmone con carta da cucina.
- 12. Taglia il salmone in pezzi da un boccone.
- 13. Condisci il salmone con un po' di succo di limone.
- 14. Condisci leggermente il salmone con sale e pepe.
- 15. Cuoci le tagliatelle in abbondante acqua salata secondo le istruzioni della confezione al dente.
- 16. Versa la panna da cucina in una pentola.
- 17. Aggiungi la scorcia di limone grattugiata alla panna.
- 18. Aggiungi il formaggio spalmabile nella pentola.
- 19. Mescola il composto fino a renderlo liscio.
- 20. Condisci la salsa di panna con sale e pepe.
- 21. Riscalda la salsa.
- 22. Aggiungi il cavolo cinese tagliato alla salsa.
- 23. Copri la pentola.
- 24. Stufa le verdure a fuoco medio per 8 minuti.
- 25. Continua a cuocere le verdure finché non sono morbide.
- 26. Aggiungi i pomodorini preparati alla pentola.
- 27. Aggiungi i pezzi di salmone alla pentola.
- 28. Cuoci il salmone e le verdure per circa 6 minuti.
- 29. Scola le tagliatelle cotte.
- 30. Servi le tagliatelle insieme al salmone e verdure.
Valori per porzione
- kcal: 604
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 71 g