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🍽️ Salmone con pomodori
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 fette di salmone (da ca. 180 g)
- 2 cm zenzero
- 2 cucchiaio succo di lime
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 8 pomodori
- 2 spicchi d'aglio
- 2 rametti rosmarino
- 1 goccia di vino bianco secco
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Sciacqua il salmone sotto l'acqua corrente e asciugalo con un panno da cucina.
- 2. Pelare lo zenzero e tritarlo molto finemente.
- 3. Mescolare lo zenzero tritato in una ciotola piccola con il succo di lime e due cucchiai di olio.
- 4. Versare la marinata uniformemente sul salmone.
- 5. Lasciare marinare il pesce per alcuni minuti.
- 6. Versare l'acqua bollente sui pomodori per sbollentarli (cuocerli brevemente in acqua bollente).
- 7. Raffreddare immediatamente i pomodori con acqua fredda per fermare la cottura.
- 8. Rimuovere la pelle sciolta dai pomodori.
- 9. Tagliare i pomodori pelati a quarti e rimuovere il cuore.
- 10. Tagliare a cubetti piccoli la polpa dei pomodori.
- 11. Pelare l'aglio e tritarlo finemente anch'esso.
- 12. Scaldare il wok e aggiungere l'olio rimanente.
- 13. Rosolare brevemente l'aglio insieme al rosmarino nell'olio caldo.
- 14. Aggiungere i pomodori a cubetti alle spezie.
- 15. Sfumare la padella con il vino.
- 16. Condire la salsa di pomodori con sale e pepe a gusto.
- 17. Posizionare il salmone marinato direttamente sulla salsa di pomodori.
- 18. Coprire il wok e cuocere il salmone per circa sei minuti.
- 19. Assaggiare nuovamente il piatto prima di servire.
- 20. Servire il salmone con la salsa sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 7 g