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🍽️ Salmone in pacchetti di carta forno
456 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 spicchi d'aglio
- 5 cucchiai di olio d'oliva
- 1.5 cucchiai di succo di limone
- 3 rametti di rosmarino
- 0.5 cucchiaini di pepe nero in grani
- Sale marino
- 600 g di filetto di salmone (pronto per la cucina, senza pelle)
- 150 g di olive nere denocciolate
- 3 pomodori maturi
- 1 limone non trattato (tagliato a spicchi)
Preparazione
- 1. Spellalo spicchio d'aglio e schiaccialo con uno schiacciaglio.
- 2. Mescola l'aglio schiacciato con l'olio e il succo di limone in una ciotola piccola.
- 3. Lava il rametto di rosmarino sotto acqua corrente e scuotilo per asciugarlo.
- 4. Stacca gli aghi dal rosmarino e tritali finemente.
- 5. Schiaccia grossolanamente i chicchi di pepe in un mortaio.
- 6. Aggiungi il rosmarino tritato e il pepe schiacciato al mix di aglio e olio.
- 7. Condisci la marinata con un pizzico di sale e mescola il tutto bene.
- 8. Lava il filetto di salmone sotto acqua fredda.
- 9. Asciuga completamente il salmone con carta da cucina.
- 10. Taglia il filetto in quattro pezzi uguali.
- 11. Condisci i pezzi di salmone con la marinata preparata.
- 12. Lascia marinare i pezzi di salmone coperti in frigorifero per tre ore.
- 13. Preriscalda il forno a 200 gradi ventilato.
- 14. Lascia scolare bene le olive in un colino.
- 15. Taglia le olive in piccoli pezzi.
- 16. Lava i pomodori sotto acqua corrente.
- 17. Rimuovi i piccioli duri dai pomodori.
- 18. Taglia i pomodori a spicchi.
- 19. Stendi un foglio di carta forno (ca. 25x25 cm) piatto sul piano di lavoro.
- 20. Posiziona un pezzo di filetto di salmone marinato al centro della carta.
- 21. Distribuisci alcuni spicchi di pomodoro e pezzi di olive sul salmone.
- 22. Posiziona un piccolo pezzo di un rametto di rosmarino fresco come decorazione sopra.
- 23. Chiudi la carta forno sopra il salmone formando un pacchetto sigillato.
- 24. Chiudi i bordi del pacchetto piegandoli più volte, in modo che il vapore non possa uscire.
- 25. Posiziona il pacchetto pronto su una teglia da forno.
- 26. Ripeti i passaggi 19-25 per gli altri tre pezzi di salmone.
- 27. Inserisci la teglia nel forno preriscaldato.
- 28. Inforna i pacchetti per circa 15 minuti.
- 29. Togli con cura la teglia dal forno.
- 30. Posiziona i pacchetti caldi sui piatti da portata.
- 31. Apri con cautela i pacchetti per far fuoriuscire il vapore.
- 32. Servi il salmone subito con spicchi di limone fresco a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 456
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 4 g